Zitat
“Die Achtsamkeitsmeditation ist keine Therapie und schon gar keine Psychotherapie, aber sie wirkt therapeutisch. Durch die Achtsamkeitsmeditation lernen wir uns selbst besser kennen, und diese Selbsterkenntnis wirkt heilend und wandelnd. Hier liegt aller Ursprung von Weisheit und Mitgefühl.” Jon Kabat-Zinn