Die schönen Dinge siehst Du nur, wenn Du langsam gehst!
Haemin Sunim
Variante 1
Intensives 1:1 Achtsamkeitstraining
- 4 Module á 1,5 Stunden
- Digital via Zoom
- Termine nach Vereinbarung
- Gesamtkosten: 240 €
Variante 2
Individuelles 1:1 Training
- Inhalte werden nach Absprache auf Deine Bedürfnisse angepasst
- Digital via Zoom
- Termine nach Vereinbarung (Dauer 1,5 Stunden)
- Kosten pro Einheit 60 €
Da ein wesentlicher Bestandteil der Achtsamkeitspraxis das praktische Erfahren ist, gibt es in jedem Modul kürzere theoretische Impulsvorträge und längere praktische Übungszeiten.
Die regelmäßige Praxis von Achtsamkeit kann uns nicht nur dabei helfen, ein besserer Beobachter unserer Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken und Atmung zu werden. Sie schenkt uns auch die Möglichkeit ein besserer Zuhörer zu werden und wahrzunehmen, was unsere innere Stimme – unsere Intuition uns für wertvollen Input geben kann.
Folgende Themenschwerpunkte können in Dein Einzeltraining eingebaut werden:
– Definition Achtsamkeit – und was Achtsamkeit nicht ist
– Tun- und Sein in Balance bringen
– Achtsames Innehalten
– Tipps für die formelle und informelle Praxis
– 7 Grundhaltungen der Achtsamkeit
– Selbstwahrnehmung schulen
– Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
– Achtsam kommunizieren
Ich lade Dich daher ein, gemeinsam mit mir in das Thema Achtsamkeit einzutauchen. Ich begleite Dich auf Deinem Weg und gebe Dir auch Übungen für das Praktizieren zu Hause mit an die Hand.
Bevor Du einen 1:1 Achtsamkeitstraining bei mir buchst, biete ich Dir die Möglichkeit für ein erstes Kennenlerngespräch.
Kontaktiere mich dafür gerne über die angegebenen Kontaktdaten.
Herzlichst, Corinna
Entdecke die Kraft der Langsamkeit und der Entschleunigung!